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永定菜干扣肉特產(chǎn)介紹永定干菜酸甜可口
永定干菜制作精美。每年清明節(jié)前后,都會選擇當(dāng)?shù)仡^大、葉長、莖短的一級綠色蔬菜,種植在美麗的山邊、溪邊。經(jīng)過去皮、腌制、揉搓、去筋、蒸熟、曬干后,撒上米酒,密封在壇內(nèi),存放三年,開壇后食用,清香可口。
永定干菜營養(yǎng)豐富,開胃增食。經(jīng)研究,它含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分??梢杂脕碚艏t燒肉。首先把米酒涂在肥瘦豬肉的皮上,和蔬菜一起炒至淡黃色,切片放在碗底。然后把永定干菜放在肉餡上,加入配料不加鹽。蒸后聞起來很香,吃起來也不會油膩。也可以用來炒瘦肉和青椒,風(fēng)味獨(dú)特。清湯、雞蛋湯、蘑菇湯、西紅柿湯等。搭配適量的干菜,都是天然美味。五花肉洗凈,放入沸水中煮至七成,撈出瀝干水分,在皮上涂上15g醬油,晾干。將炒鍋放在中火上,加入熟透的豬油,加熱至八成熱。將五花肉放入炒鍋中,炸至表皮起泡呈紅棕色,倒入漏勺瀝油,然后切成長3厘米、寬1厘米的肉片。
選用福建永定干菜,加水洗凈,擠出,剁成末。把魚身上的薄膜揭下來,切成薄片。小火翻炒鍋,放入15克熟豬油,加熱至七成熱,放入魚片,放入35克白糖和醬油,翻炒至肉色為紅色,放入蒜瓣、魚片和紹酒,翻炒5分鐘,然后舀入骨頭湯,燉5分鐘,取出所有食材,放入干蔬菜粉在鍋中燉汁,取出一會。
將燜肉片放入扣碗中,皮朝下,然后放入蒜瓣和魚片,碗面鋪上干菜,淋上燜汁,放入蒸鍋蒸1小時(shí),取出,瀝干蒸汁,翻盤即可。將炒鍋放在大火上,倒入蒸好的汁燒開,用淀粉勾芡,淋在干菜和肉末上。
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